¿Sueles levantarte durante la noche? Puede ser debido a las sábanas que utilizas. Debemos buscar ropa de cama fresca que nos asegure un buen descanso.

Para esto debemos escoger fibras naturales (algodón, lino, bambú) y no fibras sintéticas (aquí también están incluidas las mezclas poliéster/algodón). Las sábanas de fibras naturales son porosas por lo que facilita el paso del aire y no retienen calor.

Otro factor a tener en cuenta es la densidad del tejido (cantidad de hilos). Más densidad, mayor capacidad de retener calor. Por lo que las sábanas de muchos hilos(más de 900 hilos) no suelen ser tan frescas.

También hay que saber que las sábanas de fibras naturales, por ser porosas, se arrugan fácilmente. Una sábana de lino(la más fresca de todas) es la que más fácil se nos arrugará. En cambio, una de poliéster al no ser porosa no se arruga o es “wrinkle-free”.